夏休みにぜひ！

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2013.08.07

真夏の日差しがギラギラ照りつける日が続いております
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
さて、只今夏休み満喫中！というお子様のいるご家庭も多いかと思います。
そこで、この夏休みの間に、お子様の歯磨き習慣を見直してみませんか？
ムシ歯予防の３ポイントご紹介します！

①規則正しい生活、飲食習慣
学校の保健教育の中では、ムシ歯は生活習慣病としてとらえています。
稀に「歯を磨かない人」でもムシ歯にならない人もいます。それはなぜでしょう？
一方、ムシ歯になる人もいます。それがヒントです
ムシ歯になりやすい人は口に多くの回数、食べ物、飲み物を入れる人で
ダラダラ食べている人に多く見られます
ダラダラ食べてると口の中の酸性度は高いままになってしまい、
pH５.５以下になると歯は溶けるといわれています。
規則正しい生活をし、よく噛んで食事をしていれば、唾液の自浄作用があり、
たとえ歯を磨かないときがあってもムシ歯になりにくいのです

②しっかりと正しい歯磨き
ムシ歯の原因のうち、なくすことができるのはプラークの除去です。
お子様のお口のサイズにあった歯ブラシで磨きましょう
＜歯ブラシによる歯磨き３原則＞
１、プラークは毛先で落とす（力を入れすぎると毛先は広がり、歯に当たらなくなります）
２、歯の面に対して直角（９０°）に毛先を当てる
３、歯の面や歯並びにあわせて細かく動かす