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夏休みにぜひ!

真夏の日差しがギラギラ照りつける日が続いておりますsun
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
さて、只今夏休み満喫中!というお子様のいるご家庭も多いかと思います。
そこで、この夏休みの間に、お子様の歯磨き習慣を見直してみませんか?
shineムシ歯予防の3ポイントshineご紹介します!

①規則正しい生活、飲食習慣
学校の保健教育の中では、ムシ歯は生活習慣病としてとらえています。
稀に「歯を磨かない人」でもムシ歯にならない人もいます。それはなぜでしょう?
一方、ムシ歯になる人もいます。それがヒントですflair
ムシ歯になりやすい人は口に多くの回数、食べ物、飲み物を入れる人で
ダラダラ食べている人に多く見られますwobbly
ダラダラ食べてると口の中の酸性度は高いままになってしまい、
pH5.5以下になると歯は溶けるといわれています。
規則正しい生活をし、よく噛んで食事をしていれば、唾液の自浄作用があり、
たとえ歯を磨かないときがあってもムシ歯になりにくいのですsmile

②しっかりと正しい歯磨き
ムシ歯の原因のうち、なくすことができるのはプラークの除去です。
お子様のお口のサイズにあった歯ブラシで磨きましょうhappy02
<歯ブラシによる歯磨き3原則>
1、プラークは毛先で落とす(力を入れすぎると毛先は広がり、歯に当たらなくなります)
2、歯の面に対して直角(90°)に毛先を当てる
3、歯の面や歯並びにあわせて細かく動かす

③定期的な歯科検診
定期的に専門医が検診する事によって、口腔内全体の健康をバックアップしますgood
お口の中の気になる事は、どうぞお気軽にご相談ください!

夏休みもあと少しnotes健康なお口で新学期を元気に迎えましょうwink 

歯科衛生士 佐治

オパールデンタルクリニック

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